Jak zrobić granola z jogurtem?

0
110
Jak zrobić granola z jogurtem?
Jak zrobić granola z jogurtem?

Jak zrobić granola z jogurtem?

Jak zrobić granola z jogurtem?

Granola z jogurtem to pyszne i zdrowe połączenie, które idealnie sprawdzi się jako śniadanie lub przekąska w ciągu dnia. W tym artykule przedstawimy Ci przepis na domową granolę oraz podpowiemy, jak najlepiej ją podać z jogurtem. Przygotuj się na wyjątkową ucztę dla podniebienia!

Składniki:

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki orzechów włoskich, posiekanych
  • 1/2 szklanki migdałów, posiekanych
  • 1/4 szklanki nasion słonecznika
  • 1/4 szklanki nasion dyni
  • 1/4 szklanki płatków kokosowych
  • 1/4 szklanki miodu
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • szczypta soli

Przygotowanie:

Krok 1: Rozgrzej piekarnik do 160°C. Na dużą blachę do pieczenia wyłóż papier pergaminowy.

Krok 2: W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy włoskie, migdały, nasiona słonecznika, nasiona dyni, płatki kokosowe, cynamon i sól.

Krok 3: W małym garnku podgrzej miód, olej kokosowy i ekstrakt waniliowy, aż składniki się połączą. Następnie wlej mieszankę do miski z suchymi składnikami i dokładnie wymieszaj, aby wszystko było równomiernie pokryte.

Krok 4: Przełóż mieszankę na przygotowaną blachę i równomiernie rozłóż. Włóż blachę do piekarnika i piecz przez około 25-30 minut, co jakiś czas mieszając, aż granola stanie się złota i chrupiąca.

Krok 5: Po upieczeniu wyjmij granolę z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia. W tym czasie możesz przygotować jogurt.

Jak podać granolę z jogurtem?

Granola z jogurtem smakuje najlepiej, gdy jest podawana z jogurtem naturalnym lub greckim. Możesz wybrać jogurt o dowolnej zawartości tłuszczu, w zależności od swoich preferencji. Dodatkowo, możesz dodać świeże owoce, takie jak truskawki, maliny, banany lub borówki, aby dodać świeżości i naturalnej słodyczy.

Aby stworzyć pyszne danie, należy na dno miseczki włożyć kilka łyżek jogurtu, a następnie posypać go 2-3 łyżkami domowej granoli. Powtarzaj ten proces, aż do wyczerpania składników. Na wierzchu możesz dodać ulubione owoce i ewentualnie posypać odrobiną cynamonu.

Granola z jogurtem to doskonały wybór na śniadanie, przekąskę lub nawet lekką kolację. Jest pełna błonnika, zdrowych tłuszczów i składników odżywczych, które dostarczą Ci energii na cały dzień. Dodatkowo, możesz dostosować przepis do swoich preferencji, dodając ulubione orzechy, nasiona czy suszone owoce.

Teraz, gdy znasz przepis na domową granolę z jogurtem, możesz cieszyć się jej wyjątkowym smakiem i korzyściami dla zdrowia. Smacznego!

Oto wezwanie do działania dotyczące jak zrobić granolę z jogurtem:

Zapraszamy do przygotowania pysznej granoli z jogurtem! Aby to zrobić, potrzebujesz:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki orzechów (np. migdałów, orzechów włoskich)
– 1/4 szklanki nasion (np. siemienia lnianego, pestek dyni)
– 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
– 2 łyżki oleju roślinnego
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 szklanki suszonych owoców (np. żurawiny, rodzynek)

Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy i nasiona.
2. W osobnym naczyniu połącz miód (lub syrop klonowy) z olejem roślinnym i cynamonem. Dokładnie wymieszaj.
3. Dodaj mieszankę mokrą do suchych składników i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte.
4. Przełóż mieszankę na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i rozłóż ją równomiernie.
5. Piecz w nagrzanym piekarniku do temperatury 160°C przez około 20-25 minut, aż granola będzie chrupiąca i lekko zrumieniona. Pamiętaj, aby co jakiś czas mieszankę przemieszać, aby równomiernie się upiekła.
6. Po upieczeniu, wyjmij granolę z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
7. Dodaj suszone owoce i wymieszaj.

Gotową granolę możesz podawać z jogurtem, mlekiem lub jako dodatek do deserów. Smacznego!

Link tagu HTML do strony https://www.itcgrupa.pl/:
Kliknij tutaj, aby odwiedzić stronę ITC Grupa.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here