Jak zrobić granolę z płatków owsianych?
W dzisiejszym artykule przedstawimy przepis na domową granolę z płatków owsianych. Granola to pyszne i zdrowe połączenie chrupiących płatków, orzechów, suszonych owoców i słodkiego syropu. Można ją jeść na śniadanie, jako przekąskę lub dodatek do jogurtu. Przygotowanie granoli w domu jest proste i pozwala na dostosowanie składników do własnych preferencji smakowych.
Składniki:
- 3 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka orzechów (np. migdałów, orzechów włoskich)
- 1/2 szklanki nasion (np. siemienia lnianego, pestek dyni)
- 1/2 szklanki suszonych owoców (np. żurawiny, rodzynek)
- 1/4 szklanki oleju roślinnego
- 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- szczypta soli
Przygotowanie:
- Włącz piekarnik i rozgrzej go do temperatury 160°C.
- W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy i nasiona.
- W osobnej misce połącz olej roślinny, miód (lub syrop klonowy), ekstrakt waniliowy, cynamon i sól.
- Wlej mieszankę mokrą do miski z suchymi składnikami i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte.
- Przełóż granolę na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
- Rozłóż ją równomiernie, tworząc jedną warstwę.
- Włóż blachę do piekarnika i piecz przez około 30-35 minut, aż granola będzie złocista i chrupiąca.
- Co jakiś czas delikatnie przemieszaj granolę, aby równomiernie się upiekła.
- Po upieczeniu wyjmij granolę z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
- Dodaj suszone owoce i dokładnie wymieszaj.
- Przechowuj granolę w szczelnym pojemniku, aby zachować jej świeżość.
Teraz, gdy znasz przepis na domową granolę z płatków owsianych, możesz cieszyć się jej pysznym smakiem i korzyściami dla zdrowia. Granola jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a także dostarcza energii na cały dzień. Możesz eksperymentować z różnymi dodatkami, takimi jak suszone owoce, orzechy czy nasiona, aby dostosować granolę do swoich preferencji. Smacznego!
Oto wezwanie do działania dotyczące przygotowania granoli z płatków owsianych:
Zachęcam Cię do zrobienia własnej granoli z płatków owsianych! To proste i smaczne danie, które możesz przygotować w domu. Wystarczy, że połączysz płatki owsiane z ulubionymi dodatkami, takimi jak orzechy, suszone owoce czy nasiona. Następnie upiecz mieszankę w piekarniku, aż stanie się chrupiąca i złocista. Gotową granolę możesz podawać na śniadanie z jogurtem, mlekiem lub jako zdrową przekąskę. Spróbuj samodzielnie przygotować granolę z płatków owsianych i ciesz się pysznym i pożywnym daniem!
Link tagu HTML do strony https://www.ipo.pl/:
Kliknij tutaj aby odwiedzić stronę IPO.pl.
